Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/b/c/0/extopsporter.nl/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 598 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/b/c/0/extopsporter.nl/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 2662 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /customers/b/c/0/extopsporter.nl/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php on line 2674 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/b/c/0/extopsporter.nl/httpd.www/wp-content/plugins/gravityforms/common.php:598) in /customers/b/c/0/extopsporter.nl/httpd.www/wp-content/plugins/qtranslate/qtranslate_core.php on line 71 Niet aftrainen gevaarlijk? | Extopsporter

Niet aftrainen gevaarlijk?

Over Extopsporter.nl

Extopsporter.nl is de website voor (ex-)topsporters. Het biedt alle informatie die je nodig hebt tijdens of na het beëindigen van je topsportcarrière en het kan je een steuntje in de rug geven als je het even niet meer weet.

Lees verder >>

Diepgaan voor Vancouver

Diepgaan voor Vancouver is een zeldzaam openhartige documentaire over shorttrackster Margriet de Schutter, de weg naar de Olympische Spelen en het moment van stoppen.

Bekijk de documentaire >>

Effecten bij duursporten op langere termijn 

Mogelijke effecten bij acuut stoppen op langere termijn zijn:

1. Verkleining van het hart
2. Hogere hartfrequentie in rust
3. Lagere zuurstofopname
4. Afname spierkracht
5. Verminderde warmteregulatie (zweten)
6. Kans op gewichtstoename
7. Bij inspanning sneller verzuurd en vermoeid