Niet aftrainen gevaarlijk?

Over Extopsporter.nl

Extopsporter.nl is de website voor (ex-)topsporters. Het biedt alle informatie die je nodig hebt tijdens of na het beëindigen van je topsportcarrière en het kan je een steuntje in de rug geven als je het even niet meer weet.

Lees verder >>

Diepgaan voor Vancouver

Diepgaan voor Vancouver is een zeldzaam openhartige documentaire over shorttrackster Margriet de Schutter, de weg naar de Olympische Spelen en het moment van stoppen.

DVD bestellen? Dat kan! Lees verder >>


Trailer Diepgaan voor Vancouver from Ismaël Lotz on Vimeo.

Effecten bij lenigheid- en technieksporten

Mogelijke effecten van acuut stoppen bij lenigheid- en technieksporten:

1. Afname lenigheid
2. Stugger worden van het gewrichtskapsel (ook door leeftijd)
3. Kraken van het gewrichtskraakbeen blijft bestaan of wordt iets minder
4. Lenigheid en coördinatieve vaardigheden blijven wel groter dan gemiddeld
5. Geen conditionele afkickverschijnselen, zoals bij duursport