Mentale begeleiding

Over Extopsporter.nl

Extopsporter.nl is de website voor (ex-)topsporters. Het biedt alle informatie die je nodig hebt tijdens of na het beëindigen van je topsportcarrière en het kan je een steuntje in de rug geven als je het even niet meer weet.

Lees verder >>

Diepgaan voor Vancouver

Diepgaan voor Vancouver is een zeldzaam openhartige documentaire over shorttrackster Margriet de Schutter, de weg naar de Olympische Spelen en het moment van stoppen.

Bekijk de documentaire >>

Een mental coach kan helpen 

Als je moeite hebt met de overgang van sporter naar niet-sporter, zou een mental coach je daar goed bij kunnen helpen. Een mental coach kan je bepaalde mentale vaardigheden leren, om je bijvoorbeeld te helpen met:

– Emoties/ stressregulatie
– Doelen stellen
– Werken aan het (veranderende) zelfbeeld
– Gedragsverandering
– Ontwikkelen/ verbeteren sociale netwerken
– Verbeteren zelforganisatie